𝟏. 𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐢𝐦æ𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚̊𝐥 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐟𝐞𝐥𝐭𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢?
A. At justere kroppens energifelter
B. At diagnosticere psykiske lidelser
C. At styrke muskler og knogler
D. At forbedre hukommelsen
𝟐. 𝐇𝐯𝐢𝐥𝐤𝐞𝐭 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐓𝐚𝐧𝐤𝐞𝐟𝐞𝐥𝐭𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐦æ𝐫𝐭 𝐦𝐞𝐝?
A. Hjerneaktivitet
B. Blodcirkulation
C. Meridiansystemet
D. Muskelfibre
𝟑. 𝐇𝐯𝐢𝐥𝐤𝐞𝐧 𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐓𝐅𝐓 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐡𝐨𝐬 𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐫?
A. En følelse af kulde i kroppen
B. Ukontrolleret latter
C. Øget trang til søde sager
D. Midlertidig forværring af symptomer før bedring
𝟒. 𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐦𝐚𝐧 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐬𝐢𝐧 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞, 𝐦𝐞𝐧𝐬 𝐦𝐚𝐧 𝐭𝐚𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐢 𝐓𝐅𝐓?
A. For at gøre den stærkere
B. For at hjælpe kroppen med at frigøre energiblokeringer
C. For at ignorere den og komme videre
D. Fordi det er en placebo-effekt
𝟓. 𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐥𝐢𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐤𝐥𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐚̊, 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐓𝐅𝐓 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐫?
A. Den stimulerer det autonome nervesystem
B. Den fjerner negative ioner i kroppen
C. Den ændrer hjernens kemi permanent
D. Den øger muskelstyrken
𝟔. 𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐠ø𝐫 𝐦𝐚𝐧, 𝐡𝐯𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐞́𝐧 𝐫𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐭𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠?
A. Gentager processen med ændrede sætninger
B. Tager en pause på mindst 24 timer
C. Drikker et glas koldt vand
D. Skifter til en anden terapiform
𝟕. 𝐓𝐅𝐓 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐯𝐞𝐤𝐬𝐥𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐟𝐨𝐫𝐦 – 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐡𝐞𝐝𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐧?
A. Kognitiv adfærdsterapi
B. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
C. EFT (Emotional Freedom Technique)
D. Hypnoterapi
Læs 𝐒𝐕𝐀𝐑𝐄𝐍𝐄 herunder
Svar på: Hvad er det primære formål med tankefeltterapi?
Svar: A) At justere kroppens energifelter
Forklaring: TFT bruges til at frigøre blokeret energi i kroppens meridiansystem, hvilket kan hjælpe med at reducere følelsesmæssige belastninger og traumer.
2. Hvilket element i kroppen arbejder TFT primært med?
Svar: C) Meridiansystemet
Forklaring: TFT bygger på principperne fra traditionel kinesisk medicin og akupunktur, hvor kroppens energi (qi) flyder gennem meridianbaner. Ved at tappe på bestemte punkter kan man fjerne blokeringer og genskabe balance.
3. Hvilken uventet effekt kan TFT have hos nogle mennesker?
Svar: D) Midlertidig forværring af symptomer før bedring
Forklaring: Nogle mennesker oplever en kortvarig forværring af deres følelser eller fysiske symptomer, når de begynder TFT. Dette kaldes en “healing crisis” og skyldes, at kroppen og sindet bearbejder de lagrede følelser.
4. Hvorfor skal man fokusere på sin negative følelse, mens man tapper i TFT?
Svar: For at hjælpe kroppen med at frigøre energiblokeringer
Forklaring: Hvis man tapper uden at tænke på den følelse eller det traume, man vil arbejde med, vil terapien ikke være lige så effektiv. Fokus på følelsen hjælper kroppen med at forløse den.
5. Hvad er en almindelig forklaring på, hvorfor TFT virker?
Svar: A) Den stimulerer det autonome nervesystem
Forklaring: TFT kan hjælpe med at berolige kroppens “kamp-eller-flugt”-respons (sympatisk nervesystem) og aktivere det parasympatiske nervesystem, hvilket giver en følelse af ro og afslapning.
6. Hvad gør man, hvis en negativ følelse ikke forsvinder helt efter én runde tapping?
Svar: A) Gentager processen med ændrede sætninger
Forklaring: Hvis en følelse ikke forsvinder helt, kan man lave en ny runde med TFT og måske justere sætningen, så den passer bedre til den resterende følelse.
7. TFT bliver ofte forvekslet med en anden lignende terapiform – hvad hedder den?
Svar: C) EFT (Emotional Freedom Technique)
Forklaring: EFT er en videreudvikling af TFT og er mere fleksibel i sin tilgang. Hvor TFT har specifikke protokoller for forskellige problemer, bruger EFT en mere universel tapping-rutine.
D𝐮 𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 på 2645 6079 eller send mig en PB. Hvis ikke du bor i nærheden af HEdehusene, kan du også modtage terapien online, hvilket er lige så effektivt, som hvis du mødte op hos mig.
En god snak forinden er naturligvis gratis
